Диня-чарівниця: яка користь та кому не варто їсти цей фрукт

Диня є дуже корисним фруктом. Вона містить багато заліза, калію, кальцію, є засобом профілактики серцево-судинних захворювань. Користі від неї багато, але чи є протипоказання читайте далі, пише 0372.ua.

Нагадуємо. ми писали раніше: Лохина: чудова ягода, яку варто полюбити кожному буковинцю

Про корисні властивості дині, а також кому її не рекомендують їсти, розказали УН.

Користь дині

М'якоть дині містить багато заліза, калію, кальцію, магнію, вітамінів групи В, С і А, каротин і пектини. Завдяки їм диня є засобом профілактики серцево-судинних захворювань, знижує рівень холестерину в крові і запобігає розвитку атеросклерозу, заспокоює нервову систему, нормалізує роботу кишечника, а також виводить токсини. Ще диня містить багато клітковини.

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber.

Плід дині використовують як послаблювальний, сечогінний і жовчогінний засіб при захворюваннях сечовивідних шляхів, серцево-судинної системи і жовчних шляхів, при порушенні обміну речовин (подагра, нирковокам'яна хвороба тощо), при геморої, хворобах горла і хронічному кашлі.

Завдяки наявності в дині великої кількості фолієвої кислоти, її корисно вживати при недокрів'ї, захворюваннях печінки та при атеросклерозі. Калорійність дині дуже відрізняється від її сорту і умов вирощування. У середньому, її калорійність становить 33 ккал на 100 грам продукту.

З косметичною метою сік дині використовують для видалення пігментних плям, вугрів.

Шкода дині

Надмірне вживання дині викликає болі в животі, пронос. Диня протипоказана, якщо хворієте на цукровий діабет. Лікарі кажуть, що диня може призвести до підвищення рівня цукру в крові. Якщо хочете скинути зайву вагу, диню краще не вводити в свій раціон. Адже високий вміст цукру в ній впливає на метаболізм.

Читайте також: День чорниці: народний календар та свята на Буковині сьогодні